原创 Liz 一美Media 收录于话题#Liz的极简32个

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上次参加同学聚会，你发现有个朋友穿了个米色的大衣，非常好看。正是你喜欢的款色和样式，刚好要换季了，你也想买一件给自己。

两周前，你就搜索了淘宝店铺，浏览了很多家。但是发现，经常在他家买衣服的店铺，大衣的颜色是不错，但是款式显得比较老气；

好朋友给你推荐的那一家店，品质看起来确实不错，但是价格好像有点太贵了；

小红书上博主刚好也推荐了一件，看起来不错，价格倒是也合适，但是是原价，也没有任何折扣，要不我再等等，等它打折时候买比较划算。

每天你都惦记着这件大衣，想要下个决心买，但是一打开购物App就又陷入了和昨天一样的纠结循环中，选了又选，希望便宜，又担心质量不好，看着不错的，又嫌太贵，买亏了。

哎，算了，要不还是在等等吧，应该还会更好的，更划算的上架。

一次次的比较，纠结，让你不由的感叹，买个喜欢的，合适的东西真难啊！

其实你不知道，不是东西难买，决定难做，而是你太犹豫不决！

如果说世间什么对生命的消耗最大，当属“犹豫不决”。

一方面，犹豫的过程要占用大量的时间；另外一方面，做决定是一个消耗脑力的认知过程。因为大脑需要不停地进行信息对比，然后来做出合理判断。

如果我们需要选择的项目太多，或者我们需要对比，平衡的信息越多，消耗的认知资源就越多。自然而然地，对你的意志力消耗的就越大。

如果意志力一旦耗尽，你做决定的能力下降，然后会进入行为经济学上一个叫做“决策疲劳”的状态。最终，人们往往会倾向于做折中的选择，或者保持现状，而这两个结果，都不是我们决策的初衷。

这也是为什么，有些人明明一开始带着明确的目标去买东西，但是在对比了很多商家之后，最后随便选了一个既不是很好，也不是最便宜的物品。

这都是因为过于“犹豫不决”，导致精神疲惫不堪，不愿意再去权衡利弊之后，随意做出的决策。

哈佛大学的乔伊斯马特勒教授，曾经对人们贫穷的原因做过漫长的研究，最后他得出9个令人变穷的因素，而首要因素，就是“犹豫不决”。

在做极简的咨询中，也常常会遇到这样的问题：面对生活种大大小小的决策，总是纠结又拧巴，浪费了不少时间和精力，最终做出的决定也不是最满意的，还会出现后悔的现象。到底该怎么办？

为了避免对生命的消耗，“犹豫不决”的情绪一定要极简掉。

当我们越犹豫不决，就会越纠结；越纠结就会越迷茫，越迷茫，就会越懒惰，而越懒惰就会更容易陷入到消极的循环，并掉入懊悔过去和幻想未来的重复陷阱中。

1。减少选择

听过这样的一个小故事：有一头毛驴，又饿又渴，忽然间它发现前面的小路上左边有一盆水，右边有一堆草料。毛驴又想赶快喝水，又想赶快吃东西填饱自己饥饿的肚子，站在两样都是自己想要的东西中间，毛驴往左也不是，往右也不是，在这犹豫不决中，活活给渴死，饿死了。如果他摆在它面前的只是一盆水，或者只是一堆草料，相信他都能存活下来。

哥伦比亚商学院曾经做过一项研究，他们在一个高档的超市里设了两个果酱品尝摊。第一个摊位上摆了24种果酱，而第二个品尝摊上只放了6种果酱。第一个24种果酱摊位前来品尝的人很多，但是最终购买果酱的人数却远远低于第二个摊位。就是因为，人们面对的选择太多的时候，会非常的犹豫不决，最终趋向于放弃做决定。

所以，要想减少自己的“犹豫不决”，可以尝试，先减少选择的范围。比如购物之前给自己定下，只逛这2家店，而不是10家。

2。了解真实的自己

犹豫不决，还来源于我们并不了解真实的自己。

比如，你要买这件大衣真的需要吗？还是因为该换季了，大家都买了新大衣，感觉自己也应该有一件？

你是一个喜欢独处的人，但是现在的工作需要，必须每天都要和不同的人打交道，内在本身和工作之间产生的矛盾，让你对这份工作一直犹豫不决，到底是自己不适合这份工作？还是这份工作不适合自己？该不该辞职呢？

所以，多去倾听内在的声音，你是谁？你真正需要的是什么？

3。减少“想要”

犹豫不决，很多时候是因为想要的太多。

我们总是希望可以得到“性价比”最高的那样东西。买东西时，希望买到又便宜，质量又好，样式好看，耐用。选老公的时候，希望人帅，多金，浪漫，体贴，还对你死心塌地，忠心耿耿。

想要的太多，就免不了就是各种比较，然后造成“犹豫不决”。

当你尝试减少“想要”的需求，找出自己最大的需求点，只要满足这一点，忽略其他，选择就会更容易完成。

罗曼·罗兰说：前途并不属于些犹豫不决的人，而是属于那些一旦决定之后，就不屈不挠不达目的誓不罢休的人。

有这样的一个理论，人的一生中有7次可以改变命运的机会，能不能抓住它，并不在机会本身，而在于你是否有抓住它的能力。

如果你总是犹豫不决，命运的戏虐就在于你的犹豫不决中流失掉了，等到最终下定决心时，时机往往已经谢幕。

希望大家都能早日极简掉你的“犹豫不决”，你将会得到更高效，更有质量的生活。

极简主义，过品质生活

作者简介

你好，我是Liz， 居住在新西兰的一枚女子，爱自由，爱跑步，是一名极简主义践行者，欢迎添加我的微信（yajieliz),一起加入极简生活的队伍吧。暗号：极简

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原标题：《为什么你总是犹豫不决》

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